現代的男人的生活節奏越來越快，工作壓力也隨之越來越大，作息飲食不規律，還缺乏適量的運動是很多人的常態，許多人的身體也因此形成容易勞累的狀態，如何去改變這種狀況，讓自己的身體恢復活力呢？
適當地補充維他命B群，就是我們今天所要分享的方法喔，B群的好處非常多，可以幫助我們促進新陳代謝，還能讓我們消除疲憊感，提升精神等等，那麼，市場上維他命B群這麼多家品牌，到底怎麼挑選最合適的男性維他命B群推薦呢？
為了幫各位找尋合適的維生素B群，小編專門向達人請教，所以在今天這篇文章中，Howlifes小編先為大家介紹一些使用B群的好處與挑選方法，最後會推薦6款評價很好的男性B群品牌來供大家參考，看這篇就對了。
使用維他命B群的有什麼好處呢?
- 有效舒緩情緒：
現代人的亞健康，很多都是由於心理壓力過大而引起的，而維他命B群可以維護我們的神經以及內分泌系統，幫助我們達到一個情緒的平衡喔，其中，與舒緩情緒有關的有維生素B1、B6、B12、葉酸等等。 - 增強免疫力：
作為維持細胞生化作用的重要輔助元素，它具有促進人體新陳代謝、提高人體免疫力、預防癌症等多項功能，在腸胃消化、人體能量消耗以及心血管健康等方面，也都有著一定的幫助和促進作用。 - 轉換能量，補充營養：
維他命B群可以將碳水化合物、蛋白質、脂肪三大營養素轉換成能量，尤其是維生素B1，與糖類的能量轉換存在很大關聯，及時補充能量和營養，才能持續保持精力。 - 緩解疲勞，有助睡眠：
坐久了辦公室，眼睛酸澀、腰酸背痛是不是大家的常態呢？兩者其實與末梢神經受損有關，我們可以借助維生素B群修復末梢神經，特別是B12，可以起到有效緩解疲勞的作用~另外，維生素B6還有助於合成幫助睡眠的荷爾蒙，幫助我們更好的入睡。
如果您想讓做好眼睛保養，可以參考這篇：最完整葉黃素品牌推薦全攻略
男生跟女生挑選的B群有什麼不一樣?
- 彼此的需求不同：
補充維生素的前提，是需要考慮到自身的生理結構和生活方式，而男生女生的區別在這邊就可以明顯地展現出來了，男性的能量消耗與新陳代謝往往更快速，因而對營養的需求也較大，比較注重維生素B+鋅的組合，因為這個組合能夠更好地促進新陳代謝以及加速能量轉換；而我們的女性朋友比較容易出現貧血問題，所以說要注重維生素B+鐵以及葉酸的補充，才能將流失的營養補充回來，更好地保持健康的氣色，所以需要按照各自所需的營養素去做選擇。 - 注重的種類不同
男性更適合補充像維生素B1這一類能夠促進人體新陳代謝的B群，以及像維生素b6這一類可以促進蛋白質轉化能量的B群；而女性更適合補充維生素B2這一類與人體免疫系統有關的B群，以及葉酸等水溶性維生素B群，尤其是葉酸，與鐵搭配在一起可以幫助女性補血，呵護女性身體健康。
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如何找到最適合您的維生素B群品牌?
- 判斷自身狀況：
我們的身體每天都會消耗大量的B群，如果說自身維生素B群不足，生活習慣又差，那麼身體就會隨之出現相應的維生素B群缺乏症狀，我們可以根據這些症狀判斷自己到底缺乏哪一種B群，從而做針對性的補充，例如，男生可以著重B群+鋅；女生則可以著重B群+鐵等等去延伸。 - 觀察吸收效果：
維生素B群作為一種水溶性維生素，會隨著我們的體液排排出體外，所以說不必過於擔心它會對身體產生什麼負擔，但是我們也要觀察後期的吸收效果，通過自身的感受度去觀察，最終才能找最適合自己的維生素B群品牌。
現在，你知道維生素B群的重要性了嗎？如果說大家發現自己已經出現了維生素B群缺乏的情況，就應該儘快行動起來，及時為自己補充維生素B群，畢竟健康始終是掌握在自己手裡的喔。
為了讓大家作出更好的挑選，接下來就讓Howlifes小編為您介紹2021年6種超實用的男性維生素B群推薦排行榜，說明各大商品的特點與優勢，讓你可以依照自己的需求選擇，讓你找到最棒的B群品牌唷。
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2021年6款超實用的男性維他命B群推薦品牌排行榜：
| 排行榜 | 圖片 | 名稱 | 特色 | 如何申辦 |
|---|---|---|---|---|
| 1 |  | 【MIHONG】紅景天老虎蔘B群瑪卡 | MIHONG紅景天老虎蔘B群瑪卡，保養、強化雙軌並行，讓真男人的你能夠元氣十足的面對各種挑戰，趕快來滋補強身吧。 | 立即申請 |
| 2 |  | 【萊萃美】超級維生素B群 + C錠 | Nature Made全方位維生素B群加C，活力配方含有必須維生素B群以及維生素C幫助精神旺盛、完整維持你的身體健康。 | 立即申請 |
| 3 |  | 【大醫生技】維他命B群 + 酵母鋅複方錠 | 營養師推薦大醫生技B群+鋅，吃1顆B群+鋅，相當於吃入100克的生蠔、227克的牡蠣，超猛男性B群+鋅給你滿滿好體力。 | 立即申請 |
| 4 |  | 【克補】B群 + 鋅加強錠 | 全新雙效配方維生素B₂增量2倍，克補獨家添加葉黃素與男性必須的營養成分，讓你從早到晚精力充沛，擁有最棒的好活力。 | 立即申請 |
| 5 |  | 【利捷維】有酵維生素B群 + 鋅錠 | 利捷維有酵維生素B+鋅錠，以均衡概念打造的維生素B群，包括B1、B2、B6、B12，就是要讓你的營養吸收更全面。 | 立即申請 |
| 6 |  | 【三多】男性B群Plus鋅硒錠 | 三多男性B群Plus鋅硒錠有助於維持生長發育與生殖機能硒，適量補充有益健康維持，讓你享有最好的精神與體力。 | 立即申請 |
Howlifes推薦6款熱門維生素B群必買排行榜
接下來，Howlifes生活小編就來為各位逐一介紹6大最受好評的B群精選品牌，讓大家可以依照自己的需求來選擇最適合的保健食品喔。
男性維生素B群品牌推薦6：【三多】男性B群Plus鋅硒錠
【三多】男性B群Plus鋅硒錠保健食品特色注意事項：
三多士擁有專業營養師團隊，針對台灣民眾飲食與各項慢性病營養需求，與各大學、醫學院合作進行臨床試驗，取得多項病人用營養食品認證，所有產品均符合ISO、HACCP標準生產。
在台灣步入老年化社會的同時，三多士領先其他同業早先切入市場，持續改良產品配方、品質及型態。多年來透過量販店、藥妝店、藥局、醫院、養老機構等通路供應商品，是台灣營養保健食品的領導品牌。
【三多】男性B群Plus鋅硒錠精選品牌的優勢：
- 完整8種維生素B群，維生素D調整體質
- 增加鋅、瑪卡給你好早晚衝勁能量
- 增加維生素CE幫助抗氧化
三多士擁有專業營養師團隊。針對台灣民眾飲食與各項慢性病營養需求研發，是國內第一家投入病人食品研發的專業保健食品公司。
三多專為男性打造的B群Plus鋅硒錠，有助於維持生長發育與生殖機能硒，適量補充有益健康維持，並保持好精神含七種水溶性B群維生素，整體就是要讓你的營養素穩定好吸收。
男性維生素B群品牌推薦5：【利捷維】有酵維生素B群 + 鋅錠
【利捷維】有酵維生素B群 + 鋅錠保健食品特色注意事項：
利捷維Richvita有酵打造身體健康根基
營養素的有效運用仰賴於健康的消化功能，若能提升營養素的消化過程身體才能有效利用營養打造好體質。2020年誕生的品牌利捷維，添加美國專利AES發酵物，提供營養補給，幫助營養素利用，能夠幫助不同需求、不同族群，有酵打造身體基礎，健康更有感。
【利捷維】有酵維生素B群 + 鋅錠精選品牌的優勢：
- 完整8種維生素B群，維生素D調整體質
- 增加鋅、瑪卡給你好早晚衝勁能量
- 增加維生素CE幫助抗氧化
利捷維全系列錠劑添加AES有酵素只營養分解、利用與吸收，AES能將大分子食物分解成小分子養分，增壓營養素吸收；而維生素B群則市輔酶，協助將營養素代謝轉換成能量，兩者互相搭配，使能量轉換利用到最好。
利捷維是以均衡概念打造的維生素B群，完整8種綜合維生素B，並加入鈣、鋅、鎂、錳讓你的營養更全面、活力更有酵，趕快帶一瓶回家吧。
男性維生素B群品牌推薦4：【克補】B群 + 鋅加強錠
【克補】B群 + 鋅加強錠保健食品特色注意事項：
克補為40年的維他命B群專家，專為男女量身打造配方，男性專用【克補+鋅】加強錠，讓你從早到晚都加分；女性專用【克補+鐵】加強錠，讓妳再忙也有好氣色，讓我們一起增強體力吧。
【克補】B群 + 鋅加強錠精選品牌的優勢：
- 完整8種B群，B2增量2倍
- 薄荷迷你錠，清新好吞
- B群+葉黃素一瓶搞定照顧3C族
克補B群+鋅添加維生素C，相當於9顆檸檬的含C量，促進膠原蛋白形成；還有維生素E相當於693功課核桃含E量，幫助你抗氧化；更添加鋅相當於141公克的牡蠣，有助維持生殖機能健康。
想要擁有更有活力的身體，克補B群+鋅值得你入手試試唷。
男性維生素B群品牌推薦3：【大醫生技】維他命B群 + 酵母鋅複方錠
【大醫生技】維他命B群 + 酵母鋅複方錠保健食品特色注意事項：
大醫生技與LALLEMAND跨國品牌合作，商標授權。1900年成立於加拿大蒙特利爾，是世界頂尖酵母生產廠，擁有超過百年的製造經驗，更掌握酵母B群的獨特技術。
LALLEMAND旗下品牌：LALMIN®啤酒酵母B群，比起一般合成的維生素與礦物質，給你還要更天然、更好吸收的選擇！
【大醫生技】維他命B群 + 酵母鋅複方錠精選品牌的優勢：
- 頂尖酵母百年製作經驗
- LALMIN®酵母鋅，4倍高生物利用率
- B群+酵母鋅幫助強化男性體力
大衣生技與百年大廠攜手打造，衝刺生活也要顧健康，高效B群+鋅，4倍高生物利用率，提振精神/補充體力好安心。
在你需要熬夜加班、努力打拼的時候，讓大醫生技的B群+鋅幫助你增強體力、精神旺盛，有了滿滿的活力身體，你就擁有實現夢想目標的本錢。
每日一錠，活力強強滾，頂尖酵母百年製作經驗，B群+鋅幫助增強體力、調節生理機能，精神好旺，給您最好的男性健康。
男性維生素B群品牌推薦2：【萊萃美】超級維生素B群 + C錠
【萊萃美】超級維生素B群 + C錠保健食品特色注意事項：
萊萃唯美美國第一大維他命品牌，堅持層層把關，原料篩選、科學檢驗、專業認證，包含8種B群，顆粒小好食用，就是要給你最棒的保健食品品質。
Nature Made為台灣消費者設計專屬配方及完整系列產品，所有產品皆為美國製造原裝進口，堅持只提供具有科學證明對消費者健康有益的商品。
【萊萃美】超級維生素B群 + C錠精選品牌的優勢：
- 提升工作活力，為每天的健康活力加分
- 多種B群完整組合，有助於維持能量正常代謝
- 添加高單位維生素C，能促進膠原形成，幫助鐵吸收，具抗氧化作用
衝刺男性，幸福好魅力，維生素B群+鋅，鋅有助於體內代謝能力，對於攝取熱量較高的男性，相對鋅的需求也會提供，以幫助能量營養素的轉換；鋅也助於維持生長及生殖機能，提供男性完整的鋅活力。
萊萃美B群還加維生素C，促進膠原蛋白形成，有助於傷口癒合，具抗氧化作用；更加入鈣，有助於維持骨骼及牙齒正常發育，就是要讓你擁有健康的身體。
男性維生素B群品牌推薦1：【MIHONG】紅景天老虎蔘B群瑪卡
【MIHONG】紅景天老虎蔘B群瑪卡保健食品特色注意事項：
辛苦了各位男子漢，無論是在公司擔任抗下內外壓力的中間管理階層、撐起公司一片天的老闆、在家操煩大大小小問題的超級老爸。
超人也會累，台灣中年男性是撐起各領域的重要份子，而「MIHONG®紅景天老虎蔘B群瑪卡」就是針對男人的辛苦，重振您的強悍體力！
【MIHONG】紅景天老虎蔘B群瑪卡精選品牌的優勢：
- 嚴選秘魯瑪卡Ｂ群與紅景天，幫助精神旺盛
- 西伯利亞人蔘，本草綱目又名刺五加老虎蔘，滋補強身
- 添加鋅酵母助於維持生長發育與生殖機能，增強體力
MIHONG®紅景天老虎蔘Ｂ群瑪卡+酵母鋅，科研複方專為運動族、勞動者、工作狂與壯年男子所設計！
嚴選秘魯瑪卡B群增強體力，西伯利亞人參，鋅酵母與紅景天好吸收，整天精神旺盛，成就男人的強悍，快來體驗多重複方，讓您「瑪」力加倍吧。
購買維他命B群品牌結語：
以上為Howlifes小編整理的2021年最熱門的男性B群推薦品牌，之後如果有更好的保健食品品牌我也會陸續更新上來。
現代人真的很忙碌，常常有一餐沒一餐，一旦長期飲食不均衡，就很容易導致維生素缺乏，甚至是念書或工作，常常會熬夜更傷身，此時如果我們找到合適的維他命B群進行補充，至少可以讓我們的日常生活中 ，更充滿精神及活力，但回歸根本，最重要還是要注重營養攝取以及早睡早起，這樣才能讓身體更健康唷。
記得多方比較，仔細挑選評估才是最重要的，如此一來，才能按照自身的需求找到最適合您的保健食品，最後，希望正在看此篇文章的你，都能輕鬆地找到屬於自己的B群品牌喔！
P.S 本篇所有資料皆源自各品牌官網精華，僅供想購買B群的網友做選購參考，如有任何問題，歡迎來信告知。
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【最新男性維他命B群推薦】6款評價超好的維生素品牌精選排行榜
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